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내과407

만성피로, 대체 왜 이렇게 피곤한 걸까요? 스트레스, 수면, 영양 불균형, 혹시 내 몸이 보내는 SOS 신호는 아닐까요? 원인부터 해결법까지 총정리!🌿 들어가며 – 피곤한 게 당연한 걸까?요즘 들어 아침에 일어나도 개운하지 않고, 점심 무렵엔 벌써 지치고, 퇴근 후엔 아무것도 하기 싫을 정도로 기운이 빠지더라고요.‘이게 바로 만성피로인가?’ 싶은데, 주변에 물어보면 다들 피곤하대요.그래서 그냥 그러려니 하고 넘기기엔… 이 피로감이 너무 일상에 영향을 주는 것 같아서 원인을 제대로 알고 싶어졌어요.🔍 만성피로란 무엇일까요?‘만성피로’는 단순히 며칠 밤을 새워서 생기는 피로가 아니에요.6개월 이상 지속되는 심한 피로감으로, 휴식을 취해도 회복되지 않고 일상생활에도 영향을 주는 상태를 말하죠.만성피로증후군(CFS, Chronic Fatigue Sy.. 2025. 7. 2.
피검사 전, 금식은 필수일까? 의사는 말 없었는데… 내가 직접 경험해보니 피검사 전 금식, 꼭 해야 할까? 의사에게 따로 금식 지시를 받지 않았지만 주변에서는 “무조건 굶어야 해!”라는 말을 들은 당신. 혼란스러운 이 상황, 정확한 정보를 바탕으로 피검사 금식에 대한 진실을 알아봅니다. 나의 실제 경험담까지 더해져 더욱 현실감 있는 정보를 제공합니다. 피검사 전에 금식이 필요한 이유는? 피검사는 우리 몸속의 여러 가지 수치를 확인하는 검사입니다. 그런데 이 수치들 중 일부는 음식의 영향을 아주 쉽게 받습니다. 대표적인 것이 혈당, 콜레스테롤, 중성지방, 간 기능 수치 등입니다. 우리가 음식을 먹으면 소화되고 흡수되면서 혈액 속의 당과 지방 성분이 증가하게 되는데, 그 상태에서 피를 뽑으면 실제보다 수치가 높게 나올 수 있습니다. 결국 진단이 왜곡될 수 있는.. 2025. 7. 2.
대변 후 피가 나와요… 대장암? 치질? 증상과 원인, 그리고 내 경험 설명: 대변 후 피가 섞여 나올 때, 아무런 통증 없이 출혈이 반복된다면 어떤 질환을 의심해야 할까요? 대장암 초기 증상부터 내치핵(치질)까지, 대변 출혈의 다양한 원인을 정리하고, 직접 경험한 사례를 통해 대응 방법과 병원 방문 기준까지 공유합니다.1. 대변 후 출혈, 무시하면 안 되는 신호입니다대변 후 휴지에 피가 묻어 있는 경험, 한 번쯤은 누구나 겪었을 수 있습니다. 하지만 이 현상이 반복된다면 단순한 상처나 일시적인 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 통증 없이 반복되는 출혈은 대장 질환의 초기 징후일 가능성도 있어요.대변에 피가 섞여 나오는 증상을 ‘혈변’이라고 하는데요, 피의 색, 양, 그리고 동반 증상에 따라 의심할 수 있는 원인은 달라집니다.2. 피 색깔로 알아보는 원인 추정피 색깔예상 위치.. 2025. 7. 2.
속쓰림? 그냥 위염이라고요? 나도 그렇게 생각했다가 큰일 날 뻔했습니다 출근길, 그냥 속이 좀 쓰릴 뿐이라고 생각했다 그날도 평소처럼 출근길에 커피 한 잔을 들고 사무실로 향했습니다. 아침밥은 거르고, 커피는 기본이 된 지 오래였죠. 오전 회의 전후로 명치 끝이 화끈거리는 통증이 밀려왔지만, 피로와 스트레스로 생긴 위염 정도로만 여겼습니다. 예전에도 몇 번 이런 적이 있었고, 약국에서 파는 위장약 한두 알이면 괜찮아졌으니까요. 그래서 별생각 없이 넘어갔습니다. 그런데 그게 착각의 시작이었습니다. 속이 쓰린데 식사를 해도 낫지 않는다고요? 이상한 건 그 다음이었습니다. 점심을 먹고 나면 속이 좀 나아져야 하는데 오히려 속이 더 쓰리고 답답한 느낌이 드는 겁니다. 음식을 삼킬 때마다 명치가 뻐근하고, 저녁 무렵에는 통증 때문에 업무에 집중하기도 힘들 정도였죠... 2025. 7. 1.
신장까지 잘라야 한다고? 요로암에 맞서 싸운 내 삶의 진실 갑작스러운 진단, 그리고 신장 절제 권유에 얼어붙다방광암 치료 중이던 어느 날, 의사는 뜻밖의 진단을 내렸다. 요로에 암이 생겨 신장까지 침범했다는 것이다. 그리고 신장과 연결된 요로를 포함해 신장까지 절제하는 수술을 해야 한다고 말했다. 그 순간 내 마음은 무너졌다. 신장은 내 몸에서 너무나도 중요한 기관 중 하나였다. 한쪽 신장을 잃는다는 것은 단순한 수술 이상으로 내 인생과 건강, 일상생활 모두를 크게 흔드는 일이었다.처음엔 그 말을 받아들이기 어려웠다. ‘신장 없이 나는 어떻게 살지? 몸은 괜찮을까? 남은 신장이 버텨줄까?’ 수많은 두려움이 머릿속을 채웠다. 암 진단 자체도 힘들었는데, 이렇게 큰 결정을 해야 한다는 사실에 마음이 무거워졌다. 나만 그런 게 아니었다. 가족들 역시 충격에 휩싸였고,.. 2025. 6. 30.
하루 170칼로리 먹고 운동했더니 벌어진 충격적인 일 극단적인 식단과 운동으로 시작한 내 몸의 비명몇 달 전, 나는 살을 빼야 한다는 압박감에 사로잡혀 무작정 하루 170칼로리만 먹고 운동하는 극단적인 다이어트를 시작했다. 170칼로리는 보통 작은 사과 한 개 반, 혹은 작은 요거트 한 컵 정도밖에 되지 않는 양이다. 평소 먹던 음식은커녕, 심지어 간식 한 입도 허락하지 않는 수준이었다.그에 더해 하루 두 번, 30분씩 가볍게 걷고 근력 운동과 스트레칭을 병행했다. 칼로리를 제한하고 운동으로 소모 칼로리를 늘리면 살이 금방 빠질 것이라는 생각에서였다. 하지만 몸은 이 무리한 요구를 받아들이지 못했다.첫 이틀은 계속되는 배고픔과 어지럼증, 손발 저림이 나를 괴롭혔다. 평소 같으면 일상적인 일도 힘들게 느껴지고, 머리는 멍하고 집중이 안 됐다. 그때는 ‘조금만.. 2025. 6. 30.
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